働きたくても、
思うように動けないあなたへ。
「頑張りたい」気持ちはあるのに、どうしても動けない。
自分の気持ちを後回しにして、いまどう動けばいいのかわからなくなっている人へ。
働いている・働きたいママへ
もう、色々やってみましたよね。
自己流でやってみた。転職もしてみた。
それでも「なんか違う」「続かない」の繰り返しで、
「もう、頑張ってもダメなのかもしれない」って、
静かに諦めかけていませんか。
それ、あなたの頑張りが足りないからじゃありません。
やり方を変えるタイミングが来ただけです。
一人で抱えなくていい。今日はここで、少しずつ一緒に整理していきましょう。
全部を一度にやらなくても大丈夫です。途中で疲れたら、そこでいったん閉じて、また今度の続きからで構いません。
モヤンと、少しだけ心を整理してみる
本格的に書き出す前に、まずは肩の力を抜いて。モヤンと3分だけ、気持ちを整理してみませんか。
頭の中のぐるぐるを、全部洗い出す
頭の中でぐるぐる回っていること、全部出してしまいましょう。ノートでも、声でも、スマホのメモでも構いません。きれいにまとめなくて大丈夫です。
私自身、悩んでどうしようもない時は、ChatGPTの音声機能と話しています。話してたら涙が出ることも。それでもスッキリするんですよね（車の中で号泣してるアラフォーがいたら、きっと私です笑）。
※文字入力・音声入力を自動で一覧化する機能は、近日公開予定です。
書き出したことを、カテゴリーに分けて受け止める
書き出したことを、カテゴリーに分けて受け止めます。
- 今、どんな状況にいる？
- 今、どんな気持ち？
- 相談できる人はいる？
- 大切にしたいことは何？
- 将来、どうなっていたい？
- 自分は、どうありたい？
- なぜ今の仕事をしてる？
良い悪いを判断せず、まずは受け止めるだけで大丈夫です。
「軸」を決める
STEP2で見えてきたことから、譲れない軸を言葉にしていきます。
- 何がやりたいのか
- どこに行きたいのか
「これは今はやらない」も、立派な選択です。
お金の現実を見る
やりたいことが見えても、お金の現実は避けて通れません。子どものため、将来のために働いているからこそ、丁寧に見ていきましょう。
- なぜ働くのか
- いくら必要なのか
- 家計は今、回っているのか
ここから、自分のタイプが見えてきます。
- 今すぐ収入が必要
- 今は働きながら、将来もっと稼ぎたい
- しばらく学びや準備に時間を使える
- 今は働く必要がない
がんばりすぎない働き方や暮らし方を、少しずつ実行する
完璧じゃなくていい。今日できる小さな一歩を、まず一つだけ選んでみましょう。
今の仕事は、すぐに辞めなくて大丈夫です。
ここまで、よく向き合いましたね。
状況も、気持ちも、大切にしたいことも、ちゃんと見てきました。
それでも、まだモヤモヤが残っているなら。一人で決めきれないなら。
私に、話してみませんか。
環境の変化や子育てで、
働き方を何度も選び直してきたあなたへ
「本当は働きたいのに、思うように動けない」
ライフステージの変化や家族のこと、ブランクへの焦りで、自分のキャリアを後回しにしてきた人のためのサイトです。まずは自分の気持ちを言葉にすることから始めてみませんか？
はじめての方は、この3本からどうぞ
今の状況に合わせて、一番気になる記事からお読みいただけます。
ABOUT ME
ご挨拶：ちゃん
3児の母。仕事を手放したり、働き方を何度も選び直してきた経験があります。「私には何ができるのだろう」と悩んだ私が、キャリア相談を通して一歩を踏み出し、現在は人を支える国家資格キャリアコンサルタントを目指して学んでいます。ここは、立ち止まったときにふらっと来れる保健室のような場所です。